Wie funktionieren die Selfapy Online-Therapieprogramme?

12 Lektionen: Mit Hilfe von Übungen in Form von Videos, Audios und Texten lernst du deine Erkrankung besser kennen und erlernst Strategien der Verhaltenstherapie, die dir im Umgang mit deiner Erkrankung helfen.

Evidenzbasierte Methoden: Unsere Online-Therapieprogramme beruhen auf Methoden der Verhaltenstherapie und beziehen gegebenenfalls Methoden weiterer Psychotherapieverfahren ein.

Praktische Anwendung: Die interaktive Inhalte kannst du ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Sie bestärken dich darin, deine eigenen Ressourcen zu finden und zu aktivieren.

Symptomentwicklung: Durch den regelmäßigen Einsatz von standardisierten Fragebögen wird nachverfolgt, wie sich deine Symptomatik im Kursverlauf entwickelt.

Sicherheitskonzept: Um deine Sicherheit zu gewährleisten, überwachen Selfapys Psycholog*innen den Kursfortschritt und reagieren beim Verdacht auf schwere Krisen.